康健在一样平常，疾病在预防

——省直工会“康健宣讲进下层”走进四建公司

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?9月14日下昼，省直工会“康健宣讲进下层”运动走进四建公司
。公司工会约请到河北省第八人民医院骨二科主任、河北省卫健委康健科普专家库成员姚月明作“常见职业病的预防和干预步伐”专题讲座
。

??在公司机关四楼宣讲现场，姚月明从“办公室的那些事儿”开篇，讲起办公室久坐一族常见的职业病，“许多办公一族坐在电脑前，要不就低垂着脑壳，要不就翘起了二郎腿，要不就一动不动，正在忙碌的你是不是这样的姿势？久而久之最直接的效果就是脖子不惬意、手麻、腰疼等情形接踵而至，不出意外，你就成了职业病群体的一员
。”诙谐滑稽的教学引发了各人极大的学习兴趣
。

“职业病防治是一项关系到企业生产清静和一样平常谋划运动的大工程，更关系到每一名劳动者的亲自利益
。通过听取康健知识讲座，掌握一样平常预防要领，各人能更直观地感受到职业病防治关于劳动者权益掩护的主要意义
。”四建公司党委副书记、纪委书记、工会主席李怀生会前体现
。

?姚月明还着重从最常见的“职业病”——颈椎病入手，详尽教学了久坐族怎样掩护好自己的颈椎，申饬各人只管做到三个方面：坐姿要对、准时松开、颈椎保健操
。他还通过现场互动树模为各人分享了几组磨炼小要领：颈椎“米”字操、骶髂枢纽复位行动、腕枢纽拉伸、胸背舒展等
。同时提醒在场听众，职业病是一种说重不重，可是又会让人很是痛苦的疾病
。作为职场人士常见的问题，最最先可能仅仅是脖子酸痛，生长到厥后可能会手臂麻木、头晕眼花、恶心吐逆、血压升高等，各人要高度重视，平时只管坚持优异坐姿、适当松开，少垂头看手机，掩护好自己的头、颈、胸、腰、手、膝、足，让职场“常见病”不会找上自己
。

?一个多小时的宣讲系统周全、干货满满，引发了宽大职工的强烈共识，宣讲竣事了各人纷纷体现意犹未尽，还想让先生继续教学更多的康健知识
。此次省直工会“康健宣讲进下层”运动向职工们普及了许多适用的康健知识，镌汰了磨炼误区，还让宽大职工越发深刻熟悉到职业康健的主要性，更好地资助各人周全提升康健素养和康健管理能力
。

?此次康健宣讲，公司接纳线上线下相团结的形式举行，包管公司机关及分公司尽可能多的职工加入进来
。通过学习，争取每一名职工都学会做好自己的康健卫士，同时做好各人的康健护士，更主要的是成为康结实士，配合起劲营造康健协调、起劲向上的事情气氛，为公司生长添砖加瓦致知力行
。（陶蓉）